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プエラリアミリフィカを毎日摂取することが大事

美肌効果、バストアップ効果、更年期症状の緩和効果など、様々な効果を期待することができるプエラリアミリフィカですが、プエラリアミリフィカが配合されたサプリメントは、毎日摂取する必要があるのでしょうか。
プエラリアミリフィカだけに該当することではありませんが、サプリメントや健康食品といったものは、継続的に摂取することで、その効果を発揮することができるのです。
せっかく効果が実感できるようになっても、摂取をストップしてしまえば、効果は持続しません。
そのため、継続して毎日摂取するということが大切になります。

ただし、場合によってプエラリアミリフィカの摂取を控えなければならない時期があります。
それが、ホルモンバランスが変化する時期です。
たとえば妊娠中や授乳中といったときは、女性ホルモンが何もしなくても多く分泌している時期なので、プエラリアミリフィカを摂取することで女性ホルモンが過剰に刺激されてしまい、体調不良の原因になります。

また、摂取したプエラリアミリフィカの成分は、胎盤や母乳を通して胎児や赤ちゃんの身体にも入ってしまうため、そういったことを考慮しても、妊娠中や授乳中は避けるようにしましょう。
また、生理期間中もホルモンバランスが変化しやすく不安定であるため、避けた方が良いでしょう。
前述した時期に当てはまらなくても、生活の中でホルモンバランスが崩れるタイミングはたくさんあります。
摂取していて、何か体調に変化を感じられたら、すぐに摂取を中止することが大切です。


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