ボディライン

プエラリアミリフィカが多く含まれる商品について

女性に嬉しい美容効果が期待できるということで、今多くの女性から注目されているのが、プエラリアミリフィカです。
このプエラリアミリフィカですが、一体どのような商品に含まれているのでしょうか。

そもそもプエラリアミリフィカというのは、原産国であるタイで自生している植物のことで、この地域の女性はプエラリアミリフィカを強壮剤や若返りの薬として食していました。
プエラリアミリフィカは、タイやミャンマーといった山岳地帯にしか自生していない上に、非常に貴重な植物であるということで輸出入について非常に厳しく制限されています。
そのため、私たちが手に入れることができるプエラリアミリフィカは、サプリメントや化粧品という形が基本となっているのです。

特にサプリメントは、多くの方が利用している摂取方法であると思いますが、ここで重要となってくるのがプエラリアミリフィカの含有量です。
プエラリアミリフィカは、非常に効果の強い成分であるために、一日の摂取量が定められています。
そのため、含有量が多ければ多いほど良いかというと、そういうわけでもありません。
過剰摂取することで、副作用が強く出てしまい、体調不良の原因にもなってしまいますので注意が必要です。
一般的な摂取量目安は、200mg~400mgであると言われていますが、これも個人の体質によって異なりますので、最初は少量から始めて、徐々に量を増やすようにしたほうが安心ですね。


このページの先頭へ